Фруктовый салат с бананом и киви рецепт

Оглавление:

Фруктовый салат с бананом, киви и яблоком

Вам понадобится: до 10 минут

Десерт может быть не только вкусным, но и полезным. К примеру, фруктовые салаты. Сочный, ароматный и сладкий салат полон витаминов. Для заправки используем мед и домашний йогурт, сочетание замечательное, попробуйте.

Пошаговые рецепты с фото

Фруктовый салат из киви, банана и ананаса


Меня переполняют эмоции от прочитанных только что «Пяти четвертинок апельсина» Джоанн Харрис. До дрожи. Более подробный отзыв можно почитать тут. Всем, кто читает – непременно читать. И рецепт под настроение – легкий, сладкий, сочный – фруктовый салат из банана, киви и ананаса.

Ингредиенты:
— половинка банана;
– половинка киви;
– 2 кружка консервированного ананаса;
– 2 ст. ложки йогурта.

Банан режем кусочками и выкладываем в креманку.

Киви режем и отправляем к банану.

Сверху выкладываем кусочки ананаса.

Поливам йогуртом и подаем.

Фруктовый салат с бананом и апельсином

Греческий салат

Фруктовый салат с бананом, киви, апельсином, яблоком, клубникой

Фруктовый салат с бананом, киви, апельсином, яблоком, клубникой – не просто вкусный, ароматный и полезный десерт, это по-настоящему полноценное блюдо. Приготовить его совсем не составит труда, ведь используется самый простой набор продуктов.

Преимущества салата

Сплошные витамины в составе, а значит, только польза для всего организма. Все составляющие вы можете выбрать сами, полагаясь на свои вкусовые предпочтения, а также на сезонность фруктов и ягод.

Не любите сметану?

Для приготовления фруктового салата можно использовать сметану любой жирности. Она придает блюду некую кислинку и насыщенный сливочный вкус. Но, если вы не любите сметану, вы с успехом можете ее заменить обыкновенным йогуртом без наполнителей или взбитыми сливками.

Советуем приготовить

Фруктовые салаты – это очень вкусное лакомство, которое нравится не только взрослым, но и детям. На приготовление уходит времени очень мало, с задачей справится даже школьница. А вот вкус всегда радует. Поэтому мы советуем приготовить:

Ингредиенты для фруктового салата с бананом, киви, апельсином, яблоком, клубникой

  1. Банан 1 шт.
  2. Киви 1 шт.
  3. Апельсин 1 шт.
  4. Яблоко 1 шт.
  5. Клубника 6 шт.
  6. Сметана 6 ст. л.

Как приготовить фруктовый салат с бананом, киви, апельсином, яблоком, клубникой

Яблоко моем, вытираем бумажной салфеткой, разрезаем пополам и удаляем полностью сердцевину. Далее нарезаем фрукт на среднего размера на кубики. Укладываем кубики в маленький порционный салатник и поливаем двумя ложками сметаны.

Очищаем киви и также нарезаем его на кубики среднего размера. Перекладываем киви в салатник и поливаем сметаной.

Очищаем банан, режем его на кружочки толщиной примерно по 1 см. Далее каждый кружочек разрезаем на четыре части и отправляем к уже подготовленным ингредиентам. И снова две ложки сметаны.

Теперь очищаем апельсин, делим его на дольки. Каждую дольку также очищаем, стараемся максимально убрать белые перегородки, которые придают горечь.

Чистую клубнику нарезаем на пластинки и выкладываем их сверху на все нарезанные ранее фрукты.

Фруктовый салат с бананом, киви, апельсином, яблоком, клубникой и сметаной готов! Минимум времени на приготовление и максимум удовольствия от десерта.

Фруктовый салат с киви

  • Апельсин1 шт.
  • Киви2 шт.
  • Банан1 шт.
  • Гранат1 шт.
  • Фруктовый йогурт150 г

Салат – это привычное всем закусочное блюдо. Салаты делают и на праздники, да, и в будничном меню они всегда к столу. Правда, вот мы чаще всего привыкли готовить салаты из овощей, мясных продуктов, рыбы. Салатами, приготовленными с использованием фруктов, к сожалению, мы себя и своих близких балуем значительно реже. Ведь считается, что плоды фруктов и так хороши и полезны, и не нужно измельчать их и смешивать между собой. Однако, если умело соединить разные фрукты получается великолепный десерт. И диетическая ценность такого фруктового десерта только повышается. Преимущество фруктового салата не только в его полезности. Такой десерт еще и очень красиво и выгодно смотрится на столе (особенно, если этот стол предназначается для маленьких гурманов). Предлагаем вам приготовить фруктовый салат с киви, в котором в качестве заправки будет использоваться йогурт.

Смотрите так же:  Рецепт на дарк робу

Итак, фрукты для салата выставляем на рабочую поверхность кухонного стола. Мы возьмем спелые киви, гранат, апельсин, банан и любой фруктовый йогурт. Фруктовые ингредиенты будем сначала измельчать, а потом соединим их в удобном вместительном салатнике.

Начинаем с очистки фруктов. Банан, киви и апельсин очищаем от кожуры.

Гранат разбираем на отдельные зерна.

Первый ингредиент фруктового десерта – киви. Нарезаем его на кубики среднего размера. Сильно мельчить не нужно, чтобы фрукт не превратился в пюре.

Апельсин нарезаем на дольки. Удаляем косточки и пленки с долек. Затем нарезаем цитрусовый.

Очищенному банану также придаем форму кубиков.

Соединяем очищенные фруктовые ингредиенты в салатнике.

Заправляем все компоненты фруктового салата йогуртом.

Фруктовый салат с бананами

Фруктовые салаты — пожалуй, самая простая в приготовлении сладкая закуска, которая непременно понравится всем. Подавать фруктовый салат можно отдельно, а можно в компании с мороженым, йогуртом или пудингом.

Фруктовый салат из яблок и бананов

  • яблоко — 1 шт.;
  • клубника — 500 г;
  • банан — 1 шт.;
  • груша — 1 шт.;
  • черника — 1 горсть;
  • персики — 400 г;
  • лимонный сок — 1 ст. ложка;
  • греческий йогурт — 90 г;
  • ванильный экстракт — 1 ч. ложка.

Первым делом нарезаем фрукты, которые быстрее всего теряют свой цвет — яблоко и банан. Нарезка может быть произвольной, главное, чтобы кусочки не были слишком велики. Сбрызгиваем яблоки и бананы лимонным соком, перемешиваем и переходим к подготовке остальных ингредиентов.

Грушу режем ломтиками, клубнику моем, удаляем плодоножку разрезаем на четвертинки. Из персиков вырезаем косточку и также нарезаем их дольками. Смешиваем все фрукты и ягоды вместе. Взбиваем йогурт с ванильным экстрактом и заправляем полученной смесью наш фруктовый салат.

Фруктовый салат из бананов, яблока и апельсина

  • яблоко — 1 шт.;
  • банан — 2 шт.;
  • апельсин — 2 шт.;
  • манго — 1 шт.;
  • арбуз — 200 г;
  • ананас — 100 г;
  • лимонный сок — 1 ст. ложка;
  • виноград — 1 горсть;
  • марсала — 2 ст. ложки;
  • мед — 1 ч. ложка.

Банан и яблоко нарезаем и смешиваем с лимонным соком. Апельсин чистим от кожицы и пленок, после чего разбираем мякоть на небольшие ломтики. Из арбуза удаляем семечки и режем ягоду кубиками. Аналогичным образом нарезаем ананас и манго. Виноград режем пополам и извлекаем косточки. Смешиваем все фрукты вместе. Мед смешиваем с марсалой и заправляем полученной смесью фруктовый салат.

По желанию салат можно разнообразить ягодами. Клубника, черника и ежевика подойдут для этой цели как нельзя лучше.

Фруктовый салат с яблоком, бананом и киви

  • клубника — 2 горсти;
  • яблоки — 2 шт.;
  • папайя — 1/2 шт.;
  • ананас — 1/2 шт.;
  • персики — 2 шт.;
  • киви — 4 шт.;
  • банан — 2 шт.;
  • черника — 1 горсть;
  • клубника — 1 горсть;
  • виноград — 1 горсть;
  • сок и цедра 1 апельсина;
  • сок и цедра 2 лаймов;
  • листья мяты.

Папайю, ананас и яблоки нарезаем кубиками. Банан и киви режем кружочками, а персик — дольками. Ягоды винограда разрезаем пополам, а клубники — на четвертинки. Чернику моем и обсушиваем. Смешиваем все фрукты в салатнике и заправляем смесью сока апельсина и лайма. Украшаем готовое блюдо листьями мяты.

Фруктовый салат с киви

Время приготовления: 10 мин.

Кол-во порций: 2 шт.

Рецепт подойдет на: пост, десерт.

Ингредиенты:

Салат на десерт

В старину десерты называли заедками. Мы привыкли к таким заедкам относить и любой фруктовый салат, потому что подается он обычно в конце трапезы, как и любые свежие фрукты и ягоды. Да и вообще на наших столах фруктовые салаты появляются не слишком часто. Считается, что свежие плоды полезны и вкусны и сами по себе, и нет никакой необходимости измельчать их и смешивать между собой. Однако, умелое сочетание различных вкусов только повышает диетическую ценность подобных блюд. К тому же, они могут стать украшением стола и приятно разнообразить меню.

Особенно незаменимы фруктовые салаты на детских праздниках — детям они очень нравятся и создают праздничную атмосферу. А фруктовый салат с гранатом настолько красив и вкусен, что станет для вашего ребенка настоящим подарком. Его изготовление и оформление откроет для вашей фантазии огромный простор — его можно украсить фигурками зверей и сказочных персонажей, сделанных из кусочков фруктов. А если вы решите приготовить фруктовый салат с гранатом для взрослых, то вместо апельсинового сиропа можете использовать любой цитрусовый ликёр, придав ему пикантную пьянящую нотку.

Смотрите так же:  Калина от давления как приготовить с медом

Как приготовить блюдо пошагово с фото в домашних условиях

Для приготовления салата возьмём спелые киви, банан, гранат, большой апельсин и сироп или ликёр в качестве заправки.

Киви очистить и порезать кубиками, апельсин очистить от плёнок и так же порезать. Взять 2-3 горсти зёрен граната.

Банан очистить и порезать.

Соединить киви, банан, апельсин, гранат и несколько чайных ложек апельсинового сиропа.

Аккуратно перемешать салат и дать настояться 10 минут в прохладном месте.

Вкусный фруктовый салат с йогуртом, яблоком, бананом, киви и виноградом

Всем известно, что даже самый простой фруктовый салат является прекрасным источником усваиваемых простых сахаров, минеральных солей и органических кислот, не говоря уже о том, что салат из свежих фруктов содержит множество полезных и питательных элементов и витаминов, необходимых нашему организму.

Фруктовый салат для детей, наверняка, является самым любимым блюдом. Сладкий и при этом очень полезный, содержащий только самые вкусные и сочные ингредиенты, салат из фруктов для детей будет скорее лакомством, нежели обычным обеденным блюдом.

Что касается взрослых, то тут можно быть уверенным, десерт из фруктового салата придется по вкусу каждому! Прекрасная половина человечества оценит легкий салат из фруктов за его низкую калорийность и высокое содержание полезных элементов и витаминов, а мужчинам понравится его яркий насыщенный вкус и то, как просто будет приготовить легкий фруктовый салат по рецепту с фотографиями, имея под рукой всего лишь несколько свежих фруктов.

Что нужно для фруктового салата? Рецепты сладких салатов из фруктов всегда очень просты, отличаются они только используемыми ингредиентами. Можно сделать быстрый фруктовый салат из банана и яблока, или приготовить вкусный фруктовый салат с киви и виноградом, или же порадовать себя и своих близких, приготовив фруктовый салат «ассорти», в который идут все имеющиеся дома свежие фрукты. Чем больше фруктов и чем они разнообразней, тем сочнее получается салат и тем изысканней его вкус. Не бойтесь экспериментировать!

А чем лучше заправить фруктовый салат? Здесь тоже открыто пространство для творчества: соус для фруктового салата так может быть абсолютно любым! Фруктовый салат можно заправить чем угодно: медом, вареньем, взбитыми сливками, подтаявшим мороженым, кремом, сахаром, сиропом, топленым шоколадом, соком или сырным кремом, однако, самая популярная заправка для фруктового салата – это йогурт.

Переходя от теории к практике, предлагаем вашему вниманию самый простой рецепт фруктового салата с йогуртом, с яблоками, с бананами, с киви и другими сочными ингредиентами, из которого вы поймете принцип того, как сделать салат из фруктов на десерт.

Ингредиенты для фруктового салата

Итак, что нужно для фруктового салата? Для того, чтобы начать приготовление салата из фруктов с йогуртом, нам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Яблоки (1-2 шт);
  • Бананы (1-2 шт);
  • Киви (1-2 шт);
  • Виноград (гроздь);
  • Груши (1-2 шт);
  • Йогурт (1 бутылочка).

Обратите внимание, что все ингредиенты для салата из фруктов должны быть свежими и не подпорченными.
Если все составляющие для салата подготовлены, можно приступать к пошаговому фото рецепту приготовления фруктового салата с йогуртом.

style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-1552411738407805″
data-ad-slot=»5295042849″
data-ad-format=»auto»>

как сделать фруктовый салат: рецепт с фото

Для начала необходимо тщательно промыть все фрукты, которые будут использованы для приготовления фруктового салата, после чего можно смело переходить к их нарезке.
Начнем наш фруктовый салат с бананов, почистим и порежем их в миску.

Далее нарезаем яблоки и груши и добавляем их в миску с бананами.

Теперь чистим киви, нарезаем и добавляем в миску, где уже есть фруктовый салат из банана, яблока и груши.

Переходим к винограду. Нарезаем. Добавляем в наш фруктовый салат с киви, бананами, яблоками и грушами.

У нас получилась миска фруктового салата «ассорти» с виноградом, киви, бананами, яблоками и грушами.

Теперь можно добавить в наш фруктовый салат йогурт. Прежде чем заправить фруктовый салат, взболтайте бутылочку с йогуртом, после чего вылейте её содержимое в миску с фруктами.

Затем аккуратно перемешайте фруктовый салат, заправленный йогуртом.

Приготовление фруктового салата закончено! Вкусный сладкий фруктовый салат готов!

Как украсить фруктовый салат?

Если вы хотите поставить на стол красивый фруктовый салат и вас интересует украшение и оформление фруктового салата, вы можете разложить содержимое миски на тарелки и декоративно украсить виноградом, ягодами или орешками. Можно сделать узор из сиропа или шоколада или же выложить вокруг салата лепестки из долек яблок или бананов.

Смотрите так же:  Рецепт кексов как пасха

Пространство для творчества полностью открыто! Ваше воображение подскажет вам, как украсить фруктовый салат!

Понравился простой пошаговый рецепт фруктового салата с фото?

Сохраните этот легкий рецепт салата из фруктов к себе в закладки или поделитесь с друзьями тем, как приготовить вкусный фруктовый салат из подручных ингредиентов.

Фруктовые салаты — 8 рецептов для гурманов

Специально для ценителей здоровой пищи мы подобрали восемь оригинальных рецептов фруктовых салатов, которым надоело просто смешивать фрукты с йогуртом.

Фруктовый салат с бананом

Для начала рекомендуем простой, вкусный фруктовый салат с бананом и йогуртовой заправкой. Для салата вам понадобится одно яблоко, банан, апельсин и три ягодки клубники. Фрукты нарежьте кусочками, полейте заправкой. Для заправки возьмите 3 ст. л. натурального йогурта и 1 ст. л. меда, перемешайте, и соус готов.

Фруктовый салат с курицей

Ароматная курочка прекрасно вписывается в рецепты фруктовых салатов, придает им оригинальность, что всегда придется по вкусу настоящим гурманам. Вам понадобится половинка куриной грудки, 1 киви, две горсти рукколы или другого листового салата, половина стакана грецких орехов и для украшения, по вашему выбору, ежевика, малина, черника или лайм. Грудку нарежьте небольшими кусочками и обжарьте до золотистой корочки. Киви очистите от кожицы, нарежьте кусочками. На дно тарелки выложите рукколу, затем курицу, далее киви, готовый салат украсьте ягодами и грецкими орехами. Полейте 2 ст. л. оливкового масла, и, если есть, добавьте для вкуса 1 ч. л. кленового сиропа.

Фруктовый салат с гранатовыми зернами

В гранатах много витаминов, поднимающих настроение, тонус, придающих энергию. Отличный рецепт для завтрака, если устала или нужно восстановиться после тренировки. Для салата вам понадобится по одной штуки зеленого яблока, апельсина и киви, горсть гранатовых зерен. Фрукты очистите от кожицы и нарежьте кусочками. Готовый салат выложите в салатник, полейте натуральным йогуртом с щепоткой корицы, а сверху украсьте гранатовыми зернами.

Летний фруктовый салат

Легкий, сочный фруктовый салат утолит голод в жаркий летний день. Для салата вам понадобится долька арбуза, пять ягод клубники, половинка манго и пара киви. Все почистите от кожуры, у арбуза удалите семечки, у манго — косточку. Фрукты нарежьте кусочками, киви кружочками. Салат полейте оливковым маслом и украсьте листьями мяты.

Фруктовый салат с апельсином и персиком

Очень вкусный, питательный и сочный салатик. Для салата понадобится два персика, горсть ягод винограда, один апельсин. Апельсин очистите от кожицы и нарежьте кусочками, у персика удалите косточку и также нарежьте кусочками. К фруктам добавьте виноград. Готовый салат украсьте веточкой мяты.

Фруктовый салат с ананасом

Красивый, яркий салат с оригинальной подачей украсит любой праздничный стол. Для рецепта салата вам понадобится ананас, киви, долька арбуза, горсть ягод черники и грецких орехов. Нам необходима половинка ананаса, разрезаем его пополам, вынимаем мякоть. Режем ананас, киви и арбуз кусочками. Далее возьмите половинку ананаса, из которой вынута мякоть, уложите в нее все фрукты, посыпьте орехами и черникой. Для заправки смешайте по 2 ст. л. натурального йогурта без добавок и зернистого творога, добавьте 1 ч. л. меда. Выложите соус сверху салата и украсьте вишенкой.Еще больше рецептов в блоке салаты с ананасами.

Фруктовый салат с ягодами

Яркий, вкусный и питательный фруктовый салат. Для салата возьмите киви, яблоко, по горсти разного цвета винограда, черники и ежевики, пару ягод клубники. Киви очистите от кожицы и нарежьте кружочками, яблоко нарежьте кусочками. Выложите фрукты в салатник, добавьте виноград и ягоды, готовый салат украсьте веточкой мяты.

Фруктовый салат с зеленью и ягодами

Отличный фруктовый салат для здорового питания. Для рецепта возьмите пять ягод клубники, горсть черники и малины, половинка манго и горсть шпината. Клубнику нарежьте кусочками, манго очистите от кожицы и удалите косточку, нарежьте кусочками. На дно тарелки положите листья шпината, выложите фрукты и ягоды, сверху посыпьте творогом и тыквенными семечками.

Для Arabio.RU — женский журнал
Александра Рыжкова © Все права защищены

Салаты с продуктами-афродизиаками помогут вам получить от мужчины «больше, лучше и дольше».

Детокс-салаты — прекрасный способочистить организм от накопившихся ядов и токсинов.

Зерна граната придадут особенный вкус даже давно знакомым салатам, а некоторые изменят до неузнаваемости.

Салаты на Новый год 2016 — смотрите самые яркие и оригинальные рецепты салатов, способных украсить самый изысканный праздничный стол.