Что приготовить с собой покушать на работу

Еда на работу: ланчбоксы и лайфхаки

Обедать в кафе 5 раз в неделю — удовольствие недешевое. Даже не говоря о том, что так легче соблазниться на более калорийное или вредное блюдо. Но тут возникает вопрос: как взять с собой на работу приготовленную дома еду, чтобы это было удобно и надежно? На него мы сегодня и ответим.

В чем брать еду?

Если обеды на работу вы носите нерегулярно и обходитесь сэндвичами, задача решается довольно просто: сэндвич можно завернуть в фольгу или пищевую пленку, чтобы он не распался на части, а позже уже положить в полиэтиленовый или бумажный пакет для надежности. Отличным решением в этом случае будут плотные пакетики с застежкой, изначально предназначенные для хранения в морозилке.

Если сэндвич редко сохраняет до обеда аппетитный вид, попробуйте следующее:

  • Заворачивайте хлеб отдельно от начинки. Как вариант, храните хлеб на работе, а с собой берите только начинку.
  • Если используете соусы, берите их с собой в маленьких контейнерах или бутылочках и добавляйте непосредственно перед едой.
  • Кладите сэндвич в пластиковый контейнер, чтобы его не смяло в сумке по дороге на работу.

В советское время люди брали с собой на работу суп в стеклянной банке. Идея понятная, но не самая удобная: тяжело, хрупко и все равно не идеально герметично. Сейчас есть хорошая альтернатива — пластиковые контейнеры. Чтобы суп не пролился, можно использовать контейнер с завинчивающейся крышкой — он обеспечит максимальную герметичность. Но перестраховаться все равно лишним не будет: не переворачивайте контейнер или сумку с ним набок надолго и не забывайте про полиэтиленовый пакет. У меня недорогой контейнер Бытпласт (на фото ниже): супы в нем не ношу, но блюда с соусами не протекают.

Еще один способ добиться герметичности — резиновая прослойка между контейнером и крышкой, которую можно встретить во многих ланчбоксах. Однако такая прослойка может стать ненадежной при постоянном использовании, а герметичность зависит еще и от качества крепежей, прижимающих крышку к емкости.

Можно и вовсе брать с собой обед в отдельной сумочке, специально предназначенной для этих целей. Плюсов здесь несколько:

  • перераспределение нагрузки, полезное для спины;
  • легко отмыть, если еда разольется внутри;
  • легко сохранить нужную температуру еды;
  • размер сумки не будет ограничивать порцию, которую вы хотели бы съесть на обед, и наоборот.

Для того, чтобы взять на работу полноценный обед, нет ничего лучше специального ланчбокса. В Японии обеды часто запаковываются в продолговатые контейнеры, которые называются «бенто», — они стали прародителями всех ланчбоксов. Классические бенто подходят исключительно для сухой еды (например, для суши и овощей) и используются в основном школьниками. Японцы сделали из наполнения бенто настоящее искусство.

Ланчбоксы — европейский вариант бенто — имеют различное количество уровней и отделений, поэтому всегда можно выбрать подходящий вариант среди множества моделей. Два уровня удобны тем, что греть можно только один, а второй — с салатом или закуской — оставить холодным. Одно или несколько отделений должны быть герметичными, чтобы носить с собой если не супы, то мясо с подливкой. Еще одна важная характеристика — возможность использования в микроволновке — есть у подавляющего большинства ланчбоксов (но совсем не у всех пластиковых контейнеров). Если на работе нет микроволновки, может выручить термоланчбокс, долго сохраняющий температуру продуктов.

Ланчбоксы стоят дороже обычных контейнеров, но высокая цена, к сожалению, не всегда является гарантией их качества. Делюсь собственным опытом: купили мужу на работу пластиковый двухуровневый ланчбокс с кучей отделений (он на фото ниже). Баловалась я раскладыванием разнообразной еды по емкостям всего три дня, затем треснул пластиковый крепеж — крышка больше не держится и не скрепляет все уровни. На работу носить в нем еду больше не получится.

В связи с этим могу посоветовать выбирать только качественный пластик, а еще лучше металл: из него может быть как ланчбокс целиком, так и отдельные части конструкции, на которые приходится нагрузка. Особое внимание к материалу нужно и потому, что многие виды пластика при нагревании в микроволновке выделяют вредные вещества, которые не должны быть в нашей еде. Обычно у ланчбоксов есть маркировка, указывающая на безопасность пластика. Если вы щепетильны в вопросах здоровья, просто перекладывайте блюдо на тарелку перед разогревом или потратьтесь на керамический ланчбокс.

Полезно, чтобы ланчбокс «работал» с разным количеством частей: например, сегодня вы взяли с собой два блюда в двух уровнях, а завтра хотите взять только салат — очень удобно взять лишь одно отделение, чтобы не занимать лишний объем в сумке. Так умеет, например, ланчбокс на фото ниже.

  • Организуйте на рабочем месте запас, состоящий из хлебцев, меда, орешков и сухофруктов, — эти продукты хранятся долго, полезны и могут вас спасти, если вы задерживаетесь на работе или не успели взять обед.
  • Хлеб для сэндвичей также можно хранить на работе, чтобы он не раскисал по дороге.
  • Покупайте хотя бы раз в неделю на работу пакет яблок, мандаринов или других подобных фруктов: так их не придется носить с собой каждый день, что довольно тяжело, а более полезная шоколадкам альтернатива всегда будет под рукой.
  • Заправку для салата или соус всегда носите в отдельной емкости/пакетике, чтобы добавить ее перед едой. Маленькую бутылочку с оливковым маслом и уксусом также можно хранить на работе.
  • Идеально, если на работе есть холодильник. Если его нет, а продукты нельзя долго без него хранить, можно положить в один пакет с ланчбоксом бутылку с замороженной водой.

  • Если не хотите, чтобы взятый из дома обед ограничивал вас в отдыхе на обеденном перерыве, возьмите за правило прогулку. Летом можно съесть обед в ближайшем парке, а в холодное время года просто немного прогуляться в оставшееся время.
  • Если все уходят в кафе или столовую, а вам не хочется терять социальную составляющую совместных обедов, выберите из коллег наиболее интересного собеседника и предложите эксперимент: в течение недели-двух носить обеды из дома и посчитать экономию. Вдруг он втянется.
  • Храните на работе запас полезных перекусов, которым можно спасать голодных коллег. Будем надеяться, такое великодушие вернется сторицей.

Обед на работе: что взять с собой из дома?

Работникам современных офисов, как правило, довольно проблематично придерживаться правильного и полезного питания в связи с напряженным и ненормированным рабочим днем. Чаще всего, у офисного служащего еле хватает времени на поедание какого-нибудь бутерброда или чизбургера, а то и просто голод утоляется на бегу чашкой кофе с шоколадкой или булочкой. Но в действительности любой работник вполне в состоянии устроить себе питательный и разнообразный обед во время трудового дня.

Если на работе негде нормально поесть, можно принести с собой домашнюю пищу. Некоторым эти хлопоты могут показаться тяжким трудом, но если вы начнете регулярно заранее готовить себе еду на работу, то скоро втянетесь и привыкнете потреблять домашнюю пищу на рабочем месте. В таком подходе множество преимуществ.

Сразу нужно сказать, что для обеда на работе вам понадобятся два контейнера из пластмассы, разные по объему (крышки лучше брать такие, которые закручиваются — так будет удобнее). Также вам нужен будет термос, специальные упаковки для бутербродов (ну или просто пакетики), столовые приборы (вилка, ложка), чашка и салфетки.

Затем вы должны определиться, что конкретно вы собираетесь готовить для офисного обеда.

Требования к пище таковы:

  • Блюдо не должно быть слишком большим, не стоит брать с собой на работу целую кастрюлю картошки или макарон.
  • Еда не должна быстро портиться.
  • Если вы сидите на диете, все составляющие вашего обеда должны ей соответствовать.
  • Если вы знаете или предполагаете, что есть сегодня придется практически на ходу, то готовьте такую пищу, которая не потребует приборов и тарелки.

Итак, что можно приготовить для принятия пищи на рабочем месте? Выбор рецептов обедов на работу довольно большой.

Это оптимальный вариант для офиса. Готовьте салат из тех продуктов, которые назначены диетой. Крошите в салат свежие фрукты и овощи, если диета требует как можно меньше калорий. Если диета это не предполагает, то можно накрошить в салат соленых огурцов, мяса, болгарского перца, маринованных грибов, а также добавить зеленый горошек.

С супами проблем чуть больше, чем с салатами, но и ими можно питаться на работе. Суп очень важен для хорошей работы пищеварительной системы, поэтому не стоит ими пренебрегать. Суп можно употреблять и холодный, и горячий.

Приносить его на работу следует в термосе. Если в супе овощи нарезаны крупно, то лучше налить его в контейнер и разогреть на работе, если есть возможность. Удобным вариантом станет суп-пюре. Его можно пить прямо из термоса, а можно налить в тарелку.

Разные закуски для обеда на работе

Здесь появляется возможность для эксперимента. Например, как закуску можно употреблять овощное или мясное рагу или запеканку из картофеля. Закуски можно есть холодными и не разогревать, что сэкономит время.

Кроме того, можно сварить картофель, порезать кубиками, полить растительным маслом и добавить туда соленый помидор или огурец. Также можно для работы приготовить макароны или рис с овощами. Вариантов может быть множество, но главное, вы легко можете соблюдать правила диеты, на которой вы сидите.

Обед на работу для мужа

Некоторым хозяйкам помимо приготовления обеда для себя надо еще позаботиться и о муже — собрать ему «комплект». Стоит отметить, что в этом случае вам понадобится подбирать более сытные блюда, но при этом не забывать про сбалансированное питание.

Правильное питание (ПП) и обеды с собой

Без еды, приготовленной дома, не обходится большинство придерживающихся принципов правильного питания. Не всегда в столовой или ближайшем кафе на бизнес-ланчах можно найти здоровую (и вкусную) еду — без майонеза, «замаскированных» полуфабрикатов и глутамата натрия. К тому же, ПП предусматривает небольшие перекусы между основными приемами пищи.

Очень удобно с вечера готовить еду на весь следующий день. Запаситесь контейнерами разной величины.

Не забывайте комбинировать продукты разного цвета! Посмотрите, как вкусно могут выглядеть здоровые обеды!

6 рецептов обеда с собой

Главная → Еда → Рецепты → 6 рецептов обеда с собой

1. Ролл с индейкой

Этот ролл так богат белком, что вы не проголодаетесь до самого вечера.

Ингредиенты

  1. Отварите индейку на пару, чтобы она сохранила максимум полезных свойств. Кусочек весом 100 граммов будет готовиться около десяти минут.
  2. Остудите и тонко нарежьте мясо индейки.
  3. Смажьте лепёшку мягким творогом, сверху выложите мясо индейки, хумус и листья шпината. Скрутите ролл и оберните его пищевой плёнкой или фольгой.

2. Ролл с красной фасолью

Ингредиенты

  1. Нарежьте авокадо тонкими ломтиками, лук — полукольцами. Обжаривайте лук в оливковом масле три—пять минут.
  2. Выложите на лепёшку все ингредиенты, добавьте острый соус по вкусу и скрутите ролл. Обед готов!

3. Пита по-гречески

Ингредиенты

  1. Замочите нут на ночь, утром варите его около часа. Остудите.
  2. Тонко нарежьте овощи и красный лук.
  3. Выложите все ингредиенты на питу, сбрызните оливковым маслом и добавьте специи по вкусу.
  4. Из остатков нута можете приготовить очень вкусный хумус.
Смотрите так же:  Домашний куриный рулет рецепт с фото

4. Итальянский салат

Ингредиенты

  1. Отварите макароны согласно указаниям на упаковке или используете те, что остались после ужина.
  2. Куриную грудку сварите, запеките или обжарьте на сковороде-гриль без масла.
  3. Мелко нарубите морковь, перец, оливки и лук.
  4. Нарежьте моцареллу кубиками.
  5. Когда куриная грудка и макароны остынут, смешайте все ингредиенты, добавьте масло и специи по вкусу. Ваш сытный салат готов!

5. Салат с курицей, эстрагоном и орехами

Этот салат богат полезными жирами, которые стимулируют мозговую активность. Так что советуем его есть как можно чаще.

Что собрать мужу на работу (еда)?

Столовую у него закрыли, как назло, ходит голодный (офис на отшибе каком-то, кафешек нормальных рядом нет). я тоже работаю, у меня бизнес-ланч всегда, поэтому в будничные дни особенно не готовлю, только в выходные. да и некогда.Что собрать с собой ему? какую еду на скорую руку (и так, чтобы было тепло, нехимично)? я уже устала думать — кроме бутербродов на ум ничего не приходит. пока думаю, мужчина помрет)) хелп!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Елена Машицкая

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шахова Алиса Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лазарева Надежда

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

Чебыкина Екатерина Геннадьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[369450] – 10 марта 2011 г., 13:11

я своему каждый день собираю контейнеры. и не потому что офис на отшибе и кафешек нет, а потому что он помешан на качалке, и свя еда тщательно сбалансирована, все калории подсчитаны ну и так далее. это ужасно, такшта режьте бутерброды и не забивайте голову сякой фигнёй)))

[4750497] – 10 марта 2011 г., 13:16

Я тоже каждое утро собираю мужу еду в контейнеры! Все то, что приготовлено с вечера! Бывает даже супе берет! + бутербродики!

[3246814711] – 10 марта 2011 г., 13:31

Мой берет с собой обычно «вчерашний ужин», а точнее я готовлю на ужин столько чтоб осталось назавтра мужу взять с собой. Если вечером не готовила или не ужинали дома то без проблем берет бутерброды, либо прям с утра отвариваю ему пельмени и в контейнер а на работе греет в микроволновке.

[2537934077] – 10 марта 2011 г., 13:32

Салаты типа оливье, мимоза, т.е. не помидоры-огурцы.

[283402677] – 10 марта 2011 г., 13:54

В контейнер можно положить на выбор: плов, тушеные овощи, отбивные, куриные рулетики, спагетти с соусом, ну всё что угодно (рыбу лучше не надо, запах сильный).

[3018874501] – 10 марта 2011 г., 13:59

Картошка (жареная,вареная,пюре)мяско любое. макароны с тем же..либо с котлетами,салатики,рис с чем угодно,с сасисками например)

[4076021] – 10 марта 2011 г., 14:00

Салаты типа оливье, мимоза, т.е. не помидоры-огурцы.

Их особенно летом хорошо с собой брать) В жару))

[2346509586] – 10 марта 2011 г., 14:02

контейнеры — макароны с сыром или курочка с овощами

[1125545] – 10 марта 2011 г., 14:12

Мой муж предпочитает домашнюю еду. С вечера я накладываю в контейнер гарнир(рис, пюре, макарошки, гречу, овощи тушеные) и что-либо мясное(курицу, котлеты, гуляш, и т.п.)Есть 0,5л металлический термос узкий — иногда берёт первое(борщ, щи, суп, рассольник и т.п.). На ужин дома муж ест овощи, фрукты, т.е. без мяса.

[2606641260] – 10 марта 2011 г., 14:17

Я своему делаю пирог из слоёного теста(тесто покупаю). Начинка — ЛЮБАЯ: адыгейский сыр, политый взбитым яичком с приправками; слегка поджареный куриный фарш с луком; поджаренные грибы с луком.
Вчера печёнку тоооненько так порезала, обмакнула во взбитое яичко и панировку. Жарить — минуты по4 с каждой стороны.Это — на хлеб с малосольным огурцом. То же самое можно с куриной грудкой. Жарить только недолго(но перед этим помариновать лимонным соком с приправками минут 20).

[2861450588] – 10 марта 2011 г., 14:59

очень удобно научиться печь пироги с разными начинками (овощными, мясными), потом кусок пирога удобно взять с собой, да и сытно. Я часто пеку, уже рука набита, быстро, экономично, вкусно. Ну а чай, вода, думаю, на работе у каждого есть ))

[3428847618] – 10 марта 2011 г., 14:59

Я своему делаю пирог из слоёного теста(тесто покупаю). Начинка — ЛЮБАЯ: адыгейский сыр, политый взбитым яичком с приправками; слегка поджареный куриный фарш с луком; поджаренные грибы с луком.

Вчера печёнку тоооненько так порезала, обмакнула во взбитое яичко и панировку. Жарить — минуты по4 с каждой стороны.Это — на хлеб с малосольным огурцом. То же самое можно с куриной грудкой. Жарить только недолго(но перед этим помариновать лимонным соком с приправками минут 20).

как всё сложно и вкусно)

[3138852923] – 10 марта 2011 г., 15:10

Я своему делаю пирог из слоёного теста(тесто покупаю). Начинка — ЛЮБАЯ: адыгейский сыр, политый взбитым яичком с приправками; слегка поджареный куриный фарш с луком; поджаренные грибы с луком.

а зачем вы предварительно обжариваете. я тоже из такого же теста делаю (типа пицу), но предварительно ничего не обжариваю- получается сочнее и вкуснее. Вы думаете что фарш, грибы и лук не пропекутся за 40 мин.? (хотя может вы фарш толстым слоем кладете. я фарш кусочками набрасываю на тесто, кусоки набрасываю чато т.е. фарша ужодит грамм 100-150. все пропекается.)
На счет печенки интересненько над опопробывать-СПАСИБО ЗА ИДЕЮ!

[1175983081] – 10 марта 2011 г., 16:06

Как-то жалко выглядят мужички с принесенным из дома супом. Честно, мне всегда их жаль.

[3138852923] – 10 марта 2011 г., 16:19

Как-то жалко выглядят мужички с принесенным из дома супом. Честно, мне всегда их жаль.

больно надо выделиватся беред всякими незамужними вертихвостками, вся жизнь которых направлена на создание красивого образа.

[5235751] – 10 марта 2011 г., 16:23

14, странно. По-моему они выглядят так, будто о них заботится любящая жена

[233728589] – 10 марта 2011 г., 16:25

Как-то жалко выглядят мужички с принесенным из дома супом. Честно, мне всегда их жаль.

А еще жальче они смотрятся без супа.

Похожие темы

[1859152817] – 10 марта 2011 г., 16:27

Как-то жалко выглядят мужички с принесенным из дома супом. Честно, мне всегда их жаль.

Особенно,когда они ложку дома забыли.

[1530079419] – 10 марта 2011 г., 16:34

как старички. не сексуально. Вот так клеятся,клеятся полдня, а в обед свой судок с ароматным супхиком (питание для язвенников). И все,адьес.

[1859152817] – 10 марта 2011 г., 16:42

как старички. не сексуально. Вот так клеятся,клеятся полдня, а в обед свой судок с ароматным супхиком (питание для язвенников). И все,адьес.

ага,и под брюками они носят канареечные кальсоны для тепла

[2606641260] – 10 марта 2011 г., 16:46

СказкаЯ своему делаю пирог из слоёного теста(тесто покупаю). Начинка — ЛЮБАЯ: адыгейский сыр, политый взбитым яичком с приправками; слегка поджареный куриный фарш с луком; поджаренные грибы с луком.

Вчера печёнку тоооненько так порезала, обмакнула во взбитое яичко и панировку. Жарить — минуты по4 с каждой стороны.Это — на хлеб с малосольным огурцом. То же самое можно с куриной грудкой. Жарить только недолго(но перед этим помариновать лимонным соком с приправками минут 20).как всё сложно и вкусно)

не, не сложно, я для сложного слишком ленива)))))
но ага, вкусно)))

[2606641260] – 10 марта 2011 г., 16:50

СказкаЯ своему делаю пирог из слоёного теста(тесто покупаю). Начинка — ЛЮБАЯ: адыгейский сыр, политый взбитым яичком с приправками; слегка поджареный куриный фарш с луком; поджаренные грибы с луком.

а зачем вы предварительно обжариваете. я тоже из такого же теста делаю (типа пицу), но предварительно ничего не обжариваю- получается сочнее и вкуснее. Вы думаете что фарш, грибы и лук не пропекутся за 40 мин.? (хотя может вы фарш толстым слоем кладете. я фарш кусочками набрасываю на тесто, кусоки набрасываю чато т.е. фарша ужодит грамм 100-150. все пропекается.)

На счет печенки интересненько над опопробывать-СПАСИБО ЗА ИДЕЮ!

))нет, фарш кладу не толстым слоем(если сырым). но тогда тесто не раскатываю тонко. И это всё да, минут 40 в духовке. А так, на 15-20 минут с обжаренными уже — просто тесто слоёное раскатываю тонко и в духовке потому держу минут 20 максимум. Ну, продукты-то, выходит, все готовые — только тесту дозреть.
А фарш когда на сковороде обжаривать(минут5-7) — водички плеснуть, а то в ком сжарится))

Какую еду брать с собой на работу?

Я поменяла работу. На прежнем месте работы были бесплатные очень вкусные обеды. Вечером я ничего не ела, кроме кефира. А на новом месте работы даже комнаты для приема пищи нет. Сразу скажу, что работу искала не по принципу, где лучше кормят, а где лучше платят. Так вот, совсем не знаю, что можно с собой брать кроме салатов, ведь даже разогреть не на чем. Боюсь испортить желудок. А еще вечером кушать теперь хочется, боюсь фигуру испортить. Как вы справляетесь с этим?

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Елена Машицкая

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шахова Алиса Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лазарева Надежда

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

Чебыкина Екатерина Геннадьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[641512594] – 18 июля 2008 г., 10:25

А поблизости от работы никаких кафе/ресторанов с бизнес-ланчами нет? А столовой в здании? Если есть, то вперед туда! Есть на рабочем месте это, знаете ли, не комильфо.

[362750162] – 18 июля 2008 г., 10:25

У меня такая же ситуация. Покупаю в соседнем магазине бананы, взбитые творожки, уже надоели. Тоже жду интересных предложений.

[590131731] – 18 июля 2008 г., 10:27

у меня тоже самое, я на йогуртах весь день

[2625672193] – 18 июля 2008 г., 10:35

У меня знакомая готовила еду в пароварке и носила на работу в термоконтенерах.

[2390804479] – 18 июля 2008 г., 10:39

4-Аццкий Сотона,привет,монстерка)))
Ты платье продала?

[384659775] – 18 июля 2008 г., 10:44

я на работе только кофе пью, а дома ем. Количество потребляемых ккал в день не увеличивается, поэтому я даже похудела немножко 🙂

[2625672193] – 18 июля 2008 г., 10:47

Ах!-здарова=)))да только сегодня тему увидела,где меня чуть ли не всем форумом разыскивали=))))фотку Маринке отправила=)

[2390804479] – 18 июля 2008 г., 10:52

Смотрите так же:  Как приготовить творожные сырники с изюмом

7-я про то же)))Ну и хорошо,что отправила.

[3703056036] – 18 июля 2008 г., 11:03

Овощи на пару в контейнерах, курицу, рыбу, мясо, гречку, рис, я ношу когда худею, но я в кабине одна, поэтому ем спокойно.А так бизнес ланч через дорогу.

[3703056036] – 18 июля 2008 г., 11:04

Можно ягоды носить, чейчас их до фига, фрукты, творог

[4134552688] – 18 июля 2008 г., 11:09

Каклеты с картоплей и салатом, бабуля мне в контейнер кладеть и одеялом все это дело укутывает, мои подчиненные тока слбни глотабть как я всю эту скатерть самобранку разворачиваю

[4003079172] – 18 июля 2008 г., 11:16

ношу нарезанные салаты и запариваю геркулес н аработе и ем. на сладкое покупаю творожный кекс или креветки))))))))))))))))))))))))))))))))

[1562826766] – 18 июля 2008 г., 11:32

Если погреть негде, тогда нужно ходить куда-то в кафе на бизнес-ланч или в столовую, если рядом есть. Заоодно и посчитаете вашу прибыль, обеды съедят как минимум 5.000 руб. в месяц, если цена бизнес-ланча от 200 руб.

[769591791] – 18 июля 2008 г., 11:43

а у нас 2 столовки под боком, а я не ем — не хочется, зато на ночь наедаюсь и чувствую себя прекрасно — вот такой организЬм 🙂

[1936031528] – 18 июля 2008 г., 11:44

Еще одна проблема)) Не знать что тебе взять с собой на обед. Это инфантилизм? Спрашивать такое у всего мира?

[2296261128] – 18 июля 2008 г., 12:17

Хрюндель, оно может и не комильфо. Так в столовой поблизости может быть несъедобно, а бизнес-ланч может быть дороговат.

[3100868993] – 18 июля 2008 г., 12:28

Мурло, креветки же воняют! Я только дома их ем. А на работе — йогурты и творожки. надоело

Похожие темы

[3843458654] – 18 июля 2008 г., 14:03

15 Дядя, это проблема, потому что употребляя в пищу еду, которая продается в соседней столовке, можно запросто нажить проблем со здоровьем. Да и жалко отдавать 200 р. за такой обед. Других мест рядом нет. А наедаться на ночь тоже ничем не лучше. Это уже проблемы не только со здоровьем, но и с фигурой. Если бы я страдала инфантилизмом, то мне на это было бы наплевать. Мне понравилось предложение про термоконтейнеры, только я не видела таких. Надо поискать, где продаются.

[2213399536] – 18 июля 2008 г., 14:53

купите маленькую микроволновку. и отпадет вопрос, что готовить, т.к. все можно будет разогреть от супчиков, пасты с соусами до мяса и рыбы.

[3013151881] – 18 июля 2008 г., 17:15

так я поняла, что есть то этот обед все равно негде. как можно есть из термоконтейнеров на раб. месте?

[3865507360] – 18 июля 2008 г., 23:12

требуйте у руководства оплаты обедов.

[4052291773] – 19 июля 2008 г., 22:00

Завтрак у меня на работе один и тот же. Сначала яблоко и стакан воды, через часок-другой — «Моментальная» геркулесовая каша (всегда держу в ящике стола и запариваю перед едой) и кофе со сливками (он у нас на работе бесплатный). Заедаю витаминными таблетками.
Обед — по-разному. Ношу из дома курочку в контейнере. Отдельно — кусок хлеба и помидор. Курицу разогреваю в микроволновке на обед. Когда дома мало еды, а в супермаркете замороженные ужины по сниженым ценам (только самых качественных брендов типа «Lean Cuisine»), покупаю их и так же разогреваю в микроволновке на обед. Когда ни того, ни другого — обхожусь попкорном (тоже всегда у меня в ящике «на всякий пожарный») и чаем. Или баночкой молочного коктейля»Slim Fast», если совсем времени нет на еду (в коце мясяца обычно). В среднем обед обходится мне где-то в пределах двух долларов.

[637880129] – 20 июля 2008 г., 11:03

Я делаю разные салаты, в том числе с мясом и курицей, также овощи на пару.
раньше у нас была микроволновка, но когда начинали разогревать, стояла смесь ужасающих запахов. Однажды кто-то додумался сделать попкорн с сырным вкусом, он так вонял, что шеф запретил вообще пользоваться микроволновкой.
У нас, кстати, столовая есть, но там ОЧЕНЬ дорого и совсем невкусно.
А в термоконтейнерах еда долго остается горячей?

[234439058] – 19 января 2009 г., 10:39

когда я начинал работать на новом месте то тоже долго думал чем же я буду питаться и в первый же месяц сделал для себя открытие — в супермаркете продаются готовые обеды на любой вкус — картошка, гречка, макароны, рис и многое другое притом всё это либо с котлетками либо с мясом, дополнительно покупаю салатик,можно развесной а можно расфасованный, ну и вприкуску иногда круасан с сыром. весь мой обед обходится в 100-150р, при этом чувство голода пропадает как минимум до вечера. с напитками всё проще — можно купить пачку чая за 50р. и сахар рафинад за 20р. этого хватает вполне на месяц(если не злоупотреблять), ещё,как вариант, можно привезти или купить варенье но это уже на любителя. автору посоветую питаться лёгкими обедами например поллитра Активии и пару яблок ВПОЛНЕ уталяют голод как минимум часа на 3, к вечеру процедуру можно повторить 🙂 индивидуальные случаи я смогу обсудить с Вами по асе 245885489 🙂

[411669682] – 20 января 2009 г., 20:32

А почему вам не купить микроволновку для всего коллектива? Или не обратится к руководству с просьбой покупки?
У меня на работе все вплоть до самого главного начальника приходят с домашними обедами. Получается намного дешевле.
Ну а если микроволновки нет, то делаите бутерброды. Только не батон с маслом и колбасой, а питательные и полезные — делайте салаты (из курицы, из рыбы, из сверенных вкрутую яиц, из ф асоли. ), заворачиваите в лаваш вместе в помидорами, брынзой, зеленым салатом, специями. На гарнир — маринованные огурчики, маслины. Или ржаной хлеб с запеченым мясом, горчицей (хреном) и опять-таки овошами по вкусу. Можно сделать прекрасный салат из макарон — отварите макароны, добавте помидоры, болгарский перец, немного лука (по желанию), огурец, маслины, брунзу лил цыр ф ета, заправте солю, перцем, оливковым маслом и лимонным соком — у вас будет сытная версия греческого салата — вам етой «заправки» хватит на целый день. Выбирайте сорта макарон из неочишенной пшеницы — будет польза для здоровя. Делаите вариации макаронного салата с кусочками курицы или консервированного лосося. Експерементируйте с добавками.

[1777525475] – 21 января 2009 г., 06:43

а как у вас остальные итпаются в офисе?
я готовлю дома и ношу еду и чай в термосах. носить можно все что угодно: гречку с мясом, плов, каши + овощной салатик в небольшом контейнере, на перекус бананы или кефир.
получается гораздо дешевле чем в кафешках обедать, правда с пакетами в автобусе неудобно

что приготовить мужу на работу

микроволновки у него нет на новой работе. так что домашняя еда уже ближе к вечеру (он именно в это время «обедает» ) превращается в холодное мессиво. столовой у них там тоже нет. бутерброды постоянно делать — надоест. посоветуйте что-нибудь.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Елена Машицкая

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Шахова Алиса Анатольевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, Коуч. Специалист с сайта b17.ru

Воробьева Юлия Николаевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Евгеньевна Походилова

Психолог, Кинезиолог Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Сокол Лариса Ивановна

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Яна Вячеславовна Ром

Психолог, Семейный консультант. Специалист с сайта b17.ru

Лазарева Надежда

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

Чебыкина Екатерина Геннадьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

[4232121504] – 2 мая 2012 г., 14:12

супчик в термосе

[421779008] – 2 мая 2012 г., 14:13

салаты из свежих овощей с оливковым маслом. вкусно и полезно 🙂

[4232121504] – 2 мая 2012 г., 14:16

салаты из свежих овощей с оливковым маслом. вкусно и полезно 🙂

ну не стыдно тебе? ))) это ж мужик, а не субтильная девица на диете

[3231011423] – 2 мая 2012 г., 14:18

А остальные как едят?!

[434737804] – 2 мая 2012 г., 14:20

котлеты из мясного фарша,из куриной печени(очень вкусные),оладьи из свежей рыбьей икры с зеленью,гамбургеры домашнего приготовления,салаты любые,а еще с добавлением фасли,курицы,мяса очень сытные и заменят вторые блюда,отбивные,разные рулеты в лаваше-куча рецептов в инете.

[3830008936] – 2 мая 2012 г., 14:20

Литровый термос с широким горлом. Можно два, если ему нужно первое и второе! До вечера еда точно не остынет. Есть можно даже не перекладывая/переливая в тарелку.

[421779008] – 2 мая 2012 г., 14:20

ну не стыдно тебе? ))) это ж мужик, а не субтильная девица на диете

не стыдно :-). все равно вечером котлеток натопчется 🙂

[434737804] – 2 мая 2012 г., 14:21

Окрошку разогревать не надо

[3830008936] – 2 мая 2012 г., 14:23

Можно делать отбивные и ужинать ими с чаем. Электрочайник, наверное, у него есть на работе?
Можно мясо +овощи заворачивать в лаваш (вся начинка по вкусу мужа), получится что-то типа шаурмы.

[4232121504] – 2 мая 2012 г., 14:24

не стыдно :-). все равно вечером котлеток натопчется 🙂

[2055289983] – 2 мая 2012 г., 14:25

выдайте мужу 2000р на простейшую микроволновку и пусть греет еду! если у них там на рабочем месте принято есть и вонять на весь офис едой то и разогреть значит можно в офисе.

[2596381207] – 2 мая 2012 г., 14:26

микроволновка копейки стоит

[6786238] – 2 мая 2012 г., 14:29

выдайте мужу 2000р на простейшую микроволновку и пусть греет еду! если у них там на рабочем месте принято есть и вонять на весь офис едой то и разогреть значит можно в офисе.

[1869867909] – 2 мая 2012 г., 14:29

Продаются в детских магазинах и магазинах для походов термосы для еды. Есть даже несколькоуровневые для нескольких блюд. Готовьте полноценные обеды и наполняйте термос.

[2055289983] – 2 мая 2012 г., 14:34

14, как же забавляют такие мужчины в метро, вот идет он весь такой из себя серьезный и деловой на работу и в руке пакетик в котором отчетливо просвечивается контейнер с обедом — котлетка с гарниром и рядом в отдельном пакетике огурец и помидор :))))) мммм, прелесть.
меня муж послал куда подальше с предложением брать еду с собой, хотя ездит на машине и в руках ниче тащить не пришлось бы, я говорит че себе на бизнес-ланч не заработал что-ли.

[3951108074] – 2 мая 2012 г., 14:41

А мой работает в суточной бригаде на Скорой. Достатки у всех разные, есть с кредитами, понятно, что у кого-то на бизнс-ланч денег нет. Вот и приходится собирать на сутки еду, благо, микроволновка есть. А поесть иногда после вызова хочется и в 2, и в 3 часа ночи.

[2106279643] – 2 мая 2012 г., 14:43

А остальные как? Может им надо подсказать скинуться на микроволновку? Тогда все просто. Что бы съел дома, то и принес на работу.

Похожие темы

[2353939297] – 2 мая 2012 г., 14:43

14, как же забавляют такие мужчины в метро, вот идет он весь такой из себя серьезный и деловой на работу и в руке пакетик в котором отчетливо просвечивается контейнер с обедом — котлетка с гарниром и рядом в отдельном пакетике огурец и помидор :))))) мммм, прелесть.

Смотрите так же:  Очень вкусный корж

меня муж послал куда подальше с предложением брать еду с собой, хотя ездит на машине и в руках ниче тащить не пришлось бы, я говорит че себе на бизнес-ланч не заработал что-ли.

а у моего мужа на работе наоборот. Руководители (их 2) наняли тетеньку, которая им обеды прям в офисе готовит. Управленцы с собой приносят еду в контейнерах. А середнячки ходят на бизнес-ланч. Если что контора серьезная и з/п достойные. Мой муж тоже с собой берет, только он не на метро ездит на работу.

[3053927000] – 2 мая 2012 г., 14:45

а у вас муж безрукий что ли?
Мой сам себе всё готовит. И утром ума хватает не будить жену для того, чтоб ему завтрак приготовить. Поражают такие клуши, обслуживающие своих мужиков.

[2106279643] – 2 мая 2012 г., 14:46

А многим бизнесланч не нравится. Моему если переперчено, сразу несвежее мерещится. И он в это заведение больше не заходит. Так и стал носить ссобой или в магазин заходить. На микроволновку и холодильничек скинулись.

[400627577] – 2 мая 2012 г., 14:56

Тьфу, а ему не сходить в обед в кафе? или не заказать в офис обед? смешат мужики с котлетками в контейнере))))

[2657835025] – 2 мая 2012 г., 14:56

а у вас муж безрукий что ли?

Мой сам себе всё готовит. И утром ума хватает не будить жену для того, чтоб ему завтрак приготовить. Поражают такие клуши, обслуживающие своих мужиков.

значит по-твоему все нормальные женщины клуши,а ты тогда лентяйка!поверь,с такими долго не живут!(((

[2657835025] – 2 мая 2012 г., 14:57

Тьфу, а ему не сходить в обед в кафе? или не заказать в офис обед? смешат мужики с котлетками в контейнере))))

Сказано тебе-денег мало(

[2106279643] – 2 мая 2012 г., 15:05

Гостьа у вас муж безрукий что ли?

Мой сам себе всё готовит. И утром ума хватает не будить жену для того, чтоб ему завтрак приготовить. Поражают такие клуши, обслуживающие своих мужиков.значит по-твоему все нормальные женщины клуши,а ты тогда лентяйка!поверь,с такими долго не живут!(((

Это спорный вывод)). Живут долго, очень-очень долго и сами себе собирают коробочку. Но из того что заботливо приготовлено женой.

[2055289983] – 2 мая 2012 г., 15:31

22, у меня папа всю жизнь сам себе завтрак готовил, т.к маме на работу позже надо просыпаться, и ужин он готовит т.к. мама на 2 часа позже приезжает и он не будет сидеть голодный ее ждать! и знаете 33 года уже так живут, бросать он маму по-моему не собирается.

[2239284534] – 2 мая 2012 г., 15:32

котлеты из мясного фарша,из куриной печени(очень вкусные),оладьи из свежей рыбьей икры с зеленью,гамбургеры домашнего приготовления,салаты любые,а еще с добавлением фасли,курицы,мяса очень сытные и заменят вторые блюда,отбивные,разные рулеты в лаваше-куча рецептов в инете.

Молодец, отлично. +100000000000000000000000000, я все это написать хотела.

[2788013003] – 2 мая 2012 г., 15:41

Лучше всего термос, а уж в него можно все что угодно положить:))

[3979084406] – 2 мая 2012 г., 15:48

а у вас муж безрукий что ли?

Мой сам себе всё готовит. И утром ума хватает не будить жену для того, чтоб ему завтрак приготовить. Поражают такие клуши, обслуживающие своих мужиков.

поражают такие люди, которые думают, что их образ жизни единственно верный. мне нравится мужу готовить. а ему нравится меня баловать.

[434737804] – 2 мая 2012 г., 15:50

Гостьа у вас муж безрукий что ли?

Мой сам себе всё готовит. И утром ума хватает не будить жену для того, чтоб ему завтрак приготовить. Поражают такие клуши, обслуживающие своих мужиков.поражают такие люди, которые думают, что их образ жизни единственно верный. мне нравится мужу готовить. а ему нравится меня баловать.

[3010686074] – 2 мая 2012 г., 16:28

Я мужу с собой даю жареное мясо с хлебом или банку креветок или 2копченых сосиски +фрукты ( грушу и почищенный апельсин в долечках ) + творожный сырок или йогурт.

[4091997894] – 2 мая 2012 г., 16:38

14, как же забавляют такие мужчины в метро, вот идет он весь такой из себя серьезный и деловой на работу и в руке пакетик в котором отчетливо просвечивается контейнер с обедом — котлетка с гарниром и рядом в отдельном пакетике огурец и помидор :))))) мммм, прелесть. меня муж послал куда подальше с предложением брать еду с собой, хотя ездит на машине и в руках ниче тащить не пришлось бы, я говорит че себе на бизнес-ланч не заработал что-ли.

не понимаю, чего смешного в том, если человек еду с собой на работу берет — ну может не нравится ему чужая, кафешная еда или желудок нездоровый. Дело совсем не в «заработал — не заработал».

[434737804] – 2 мая 2012 г., 17:00

не понимаю, чего смешного в том, если человек еду с собой на работу берет — ну может не нравится ему чужая, кафешная еда или желудок нездоровый. Дело совсем не в «заработал — не заработал».

Так пишут те,кому комплексы не позволяют вот так уверенно в метро ехать в костюмчике и термоском в руке,а самим бы тоже хотелось домашненьким на работе перекусывать.
А у меня вот еще бзик-не могу в кафе кушать,кажется,что в тарелку плюнули или пропавший ингредиент положили,Знакомый рассказывал,что так делал,придурь. У меня вот такой комплекс.

[2521207691] – 2 мая 2012 г., 17:05

Гостьа у вас муж безрукий что ли?

Мой сам себе всё готовит. И утром ума хватает не будить жену для того, чтоб ему завтрак приготовить. Поражают такие клуши, обслуживающие своих мужиков.поражают такие люди, которые думают, что их образ жизни единственно верный. мне нравится мужу готовить. а ему нравится меня

+10000000 Поражает такое мышление фифочек, если встает с утра жена и готовит любимому, то она клуша.

[1234325637] – 2 мая 2012 г., 18:46

В ресторане последний раз была года три назад. Брезгую. Видела, как официант
в туалет заскочил-выскочил, даже руки не помыл. Буэээээээээ!

[2408118039] – 2 мая 2012 г., 18:55

[3325783184] – 3 мая 2012 г., 13:44

Едим в кафе-столовых в обед. Никто не умер. Мужчинки с термосами доставляют)) Не знаю почему -смешно))))

[8880119] – 7 мая 2012 г., 22:16

можете готовить что-то вкусненькое по типу закусок. например http://pojrem.ru/category/zakuski/ . по-моему быстро и удобно.

[1551848974] – 12 июня 2012 г., 00:35

Я тоже люблю своему с собой готовить, правда, редко удается, он ездит на месторождения и там бывает негде даже воду вскипятить. Приходится ограничиваться котлетками, бутербродами, овощами с мяском в лаваше, а еще делаю холодный чай с лимоном в бутылки из-под газировки. С покупным не сравнить) И здесь дело не в материальном достатке, а в отношении.

[4228047517] – 8 августа 2012 г., 13:38

а у вас муж безрукий что ли?

Мой сам себе всё готовит. И утром ума хватает не будить жену для того, чтоб ему завтрак приготовить. Поражают такие клуши, обслуживающие своих мужиков.

[1389930824] – 8 августа 2012 г., 13:46

В передаче «жадность» показывали про бизнесланчи. Готовится все из того что вчера осталось, или из просроченных продуктов.

[1442798458] – 24 сентября 2012 г., 16:31

Я нашла очень вкусный сайт с рецептами и фотографиями. Муж у меня теперь счастливый. Новые рецепты появляются каждый день.
Сайт так и называется «Что сегодня приготовить?»
ссылка: http://krikun.blogspot.com

[453750374] – 29 ноября 2012 г., 16:56

салаты из свежих овощей с оливковым маслом. вкусно и полезно 🙂

:)))))) очень смешно))))))))))) салати. ето же мужчина а не кролик, есть овощи. Нужно готовить только МЯСО

[453750374] – 29 ноября 2012 г., 16:59

ну не стыдно тебе? ))) это ж мужик, а не субтильная девица на диете

и я о том же)))))) им нужно мясо и ещо мясо ну можно ещо мясо:) и побольше

[453750374] – 29 ноября 2012 г., 17:04

Гостьа у вас муж безрукий что ли?

Мой сам себе всё готовит. И утром ума хватает не будить жену для того, чтоб ему завтрак приготовить. Поражают такие клуши, обслуживающие своих мужиков.

смори ка клуша, останишся без мужика. Нормальный мужик никогда не будет готовить себе еду, разве иногда удивлять приятными сюрпризами жену. ЗАПОМНИИИИ МУЖИК ДОЛЖЕН ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА З ПОЛНИМ ЖЕЛУДКОМ И ПУСТЫМИ ЯЙЦАМИ! а ти *** тогда ему.

[982911872] – 29 ноября 2012 г., 17:06

annГостьа у вас муж безрукий что ли?

Мой сам себе всё готовит. И утром ума хватает не будить жену для того, чтоб ему завтрак приготовить. Поражают такие клуши, обслуживающие своих мужиков.смори ка клуша, останишся без мужика. Нормальный мужик никогда не будет готовить себе еду, разве иногда удивлять приятными сюрпризами жену. ЗАПОМНИИИИ МУЖИК ДОЛЖЕН ВЫХОДИТЬ ИЗ ДОМА З ПОЛНИМ ЖЕЛУДКОМ И ПУСТЫМИ ЯЙЦАМИ! а ти нахера тогда ему.

Для любви, а не для роли кухарки.

[453750374] – 29 ноября 2012 г., 17:14

Для любви, а не для роли кухарки.[/quote]
Ой да ладно, я уже три года замужем и поверь любить просто за попу и сиськи долго небудет. И кто говорит быть кухаркой НУЖНО ВСЁ УСПЕВАТЬ!

Новое на форуме

[982911872] – 29 ноября 2012 г., 18:18

Для любви, а не для роли кухарки.

Ой да ладно, я уже три года замужем и поверь любить просто за попу и сиськи долго небудет. И кто говорит быть кухаркой НУЖНО ВСЁ УСПЕВАТЬ!
А я 20 лет. И еду муж себе сам собирает, чай не безрукий)

[453750374] – 1 декабря 2012 г., 16:17

А я 20 лет. И еду муж себе сам собирает, чай не безрукий)[/quote]
Неверю. Или у него есть любовница которая о нём заботится и готовит ему еду. 🙂

[1844150758] – 26 мая 2013 г., 04:05

МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ КАПУСТЫ С КОЛБАСОЙ И КИРИЕШКАМИ: КАПУСТУ ШИНКУЕМ, КОЛБАСУ С МОРКОВКОЙ ТРЕМ НА ТЕРКЕ, КИРИЕШКИ И ВСЕ ЗАПРАВЛЯЕМ МАЙОНЕЗОМ. ВКУСНО И ГРЕТЬ НЕ НАДО! ЕЩЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ РУЛЕТ ИЗ ЛАВАША НУ ЭТО И В ИНЕТЕ НАЙТИ МОЖНО, ОКРОШЕЧКУ, ИЗ СЛОЕНОГО ДРОЖЖЕВОГО ТЕСТА МОЖНО БЫСТРО НАПЕЧЬ СОСКИ В ТЕСТЕ ЛИБО С ВАРЕНОЙ СГУЩЕНКОЙ ТЕСТО ГОТОВИТСЯ ПРИМЕРНО 20-30 МИНУТ ПРИ НАГРЕТОЙ ДУХОВКЕ 150 ГРАДУСОВ. МОЖНО И ПЮРЕ С МЯСОМ НО ЭТО НАДО ГРЕТЬ. ВООБЩЕМ КАК ТО ТАК!

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2019 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»